Os 10 Primeiros Sinais de Diabetes

Resolvi falar sobre a diabetes aqui porque sei que é uma doença bem comum. E muita gente que acessa este blog tem interesse no assunto ou pode estar começando a sentir alguns sintomas ou quem sabe até já ter diabetes tipo 1 ou tipo 2.  Então resolvi deixar aqui os 10 primeiros Sinais de Diabetes pra todo mundo que,...

Os 9 Melhores Alimentos para Ganhar Massa Muscular

Imagine se você pudesse ganhar mais massa muscular com menos treino ? Ou reter mais músculos treinando menos ? O segredo pode estar na alimentação. E alguns alimentos podem te ajudar demaaaisss nessa batalha pra crescer e ganhar massa.Sei que não é nada fácil, mas vou tentar te ajudar aqui te passando dicas...

Fórmula dos Músculos Funciona ?

Muita gente está querendo saber se afinal de contas essa tal Fórmula dos Músculos funciona ou não funciona. Bom, como a gente recebeu várias vezes esta mesma pergunta aqui ...eu resolvi fazer esse post pra deixar nossa percepção sobre o treinamento de acordo com o que analisei em seu conteúdo. Então vamos lá tentar esclarecer isso...

Dieta para Homem

Recebo vários emails com duvidas a respeito da tal da Dieta do Homem. Então resolvi escrever um artigo aqui pra esclarecer e falar um pouco mais desse "jeito de comer", um "método de comer", uma dieta para para homem.

Testosterona Livre – Tudo o Que Você Precisa Saber

Chegou a hora de falar da Testosterona Livre. A gente já sabe que a testosterona é o principal hormônio androgênico.   Ela que é responsável por desenvolver nosso órgão sexual. E também por dar características masculinas aos homens, como voz grossa, barba, ombros largos, pomo de Adão etc. Nas mulheres ela é um precursor...