5 Regras Infalíveis pra Ganhar Massa Muscular

Hoje vou mostrar o que considero as 5 Regras Infalíveis pra Ganhar Massa Muscular. Essas dicas vão ajudar você a aumentar incrivelmente seu potencial para ganhar músculos e massa magra. […]

Como ganhar massa magra

sintomas da diabetes

Os 10 Primeiros Sinais de Diabetes

Resolvi falar sobre a diabetes aqui porque sei que é uma doença bem comum.   E muita gente que acessa este blog tem interesse no assunto ou pode estar começando […]


Fórmula dos Músculos Funciona ?

Muita gente está querendo saber se afinal de contas essa tal Fórmula dos Músculos funciona ou não funciona.   Bom, como a gente recebeu várias vezes esta mesma pergunta aqui […]


Dieta para Homem

Recebo vários emails com duvidas a respeito da tal da Dieta do Homem. Então resolvi escrever um artigo aqui pra esclarecer e falar um pouco mais desse “jeito de comer”, um “método […]

dieta para homem