Vou listar aqui 3 Alimentos que diminuem os níveis de testosterona nos homens drasticamente.
Claro que existem vários outros alimentos que diminuem o nível de testosterona nos homens, mas vou listar aqui os principais.
Sozinhos, esses alimentos já causam um enorme estrago…
Veja os alimentos que diminuem os níveis de testosterona:
Alimentos que diminuem os níveis de testosterona – Soja
Dentre os alimentos que diminuem os níveis de testosterona, estão os derivados de soja.
Em síntese, eles contém isoflavonas, compostos naturais que mimetizam alguns efeitos dos estrogênicos no organismo.
Talvez esse seja um dos motivos pelos quais os vegetarianos costumam apresentar baixos níveis de testosterona.
O mercado de soja está crescendo e eles usam o argumento de “alimento saudável” para impulsionar o consumo dos produtos derivados da soja.
O fato é que a soja não é saudável para os homens do ponto de vista da testosterona.
Vários estudos já mostraram que a soja diminui os níveis de testosterona em animais e humanos.
Da só uma olhadinha nesse vídeo que separei pra vocês.
Ele fala abertamente sobre os sintomas da falta de testosterona, e cá entre nós, chega a ser constrangedor…
https://www.youtube.com/watch?v=H4KbOlq-41I
Alimentos que diminuem os níveis de testosterona – Cerveja
É meu amigo … eu odeio falar isso … mas infelizmente a cerveja é um dos alimentos que diminuem os níveis de testosterona (no caso, bebida)
Isso acontece primeiramente por conta do álcool.
Algumas pesquisas constataram que o consumo excessivo de álcool contribui para a diminuição dos níveis de testosterona no homem.
Além disso, o lúpulo, que é um dos principais ingredientes da cerveja, contém fitoestrogênios (hormônios vegetais naturais), o que inibe a secreção do hormônio masculino – testosterona.
O lúpulo tem uma concentração de estrogênios tão alta que é frequentemente usado por mulheres durante as alterações do ciclo menstrual.
Alimentos que diminuem os níveis de testosterona – Fast Food
Mc Donalds … Girafas … e companhia. Cruel!
As carnes que eles usam são carnes baratas, o que significa que provavelmente vem de animais criados a base de hormônio do crescimento, estrogênio e antibióticos.
Além disso … normalmente o sanduíche vem acompanhado de batata frita e refrigerante … nada pior que isso!
Tudo é frito em óleo barato e reutilizado várias vezes.
Oleos vegetais em sua maioria destroem a testosterona, além da quantidade absurda de açúcar contidos nos refrigerantes, conservantes, etc..
Pode ter certeza que isso vai detonar com a sua testosterona.
A maior parte das grandes redes de fast food oferece refeições com combinação de tudo que pode fazer mal em uma alimentação.
Concluindo …
estamos cercados de ciladas … e recebendo uma avalanche de propagandas de alimentos que vão prejudicar nosso organismo e diminuir os níveis de testosterona dos homens.
A gente sabe que há centenas de alimentos muito consumidos por aí que podem causar um dano enorme.
No geral evite produtos industrializados, tente dar preferência aos orgânicos.
Sempre que possível opte por aquilo que é produzido pela natureza, mas evite a soja.
Evite produtos que venham em embalagens plásticas (que normalmente contém o BPA – Bisfenol A)
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