Testosterona baixa em jovens pode enganar. Quando a gente fala em testosterona baixa, normalmente pensamos em caras de meia idade ou mais velhos.
Porém um estudo apresentado na Sociedade Endócrino (ENDOCRINE SOCIETY) revela que a idade por si só não é fator suficiente para diminuir a testosterona.
Coisas tipo mudanças de hábito e estilo de vida do homem podem levar a diminuição dos níveis de testosterona na medida que ele envelhece, mas também podem contribuir para testosterona baixa em jovens .
Alguns itens influenciam bastante nos níveis de testosterona, como o tabagismo, a obesidade, a depressão e o uso de medicamentos.
Estas coisas podem afetar a produção de hormônios masculinos!
Por outro lado, o organismo de homens mais jovens tem tendência a estar no auge da produção de testosterona.
De acordo com um estudo da Mayo Clinic, os picos da produção de testosterona acontecem na adolescência e no início da idade adulta.
Depois dos 30 anos, os níveis de testo começam a cair em média 1% ao ano.
Abaixo listamos os principais sintomas de testosterona baixa em jovens:
- Níveis Elevados de Colesterol e Diabetes;
- Pressão arterial Alta, Sedentarismo, Obesidade ou Sobrepeso;
- Aids;
- Cigarro;
- Uso frequente de Drogas e Excesso de Álcool;
- Esteroides Anabolizantes Sintéticos;
- Doenças Hereditárias;
- Doenças do hipotálamo ou da hipófise;
- Doenças crônicas;
- Hepatite ou câncer;
- Traumas ou lesões ou nódulo nos testículos;
- Uso de Medicamentos;
- Stress;
Testosterona Baixa em Jovens
Os jovens podem sentir alguns sintomas que são facilmente relacionados com baixos níveis do hormônio sexual masculino e detectar se estão sofrendo com testosterona baixa em jovens .
Alguns homens com menos de 30 anos podem, por exemplo, sofrer de disfunção erétil, baixa libido, pouca disposição sexual e outros sintomas que podem ser atribuídos a deficiência de hormônios.
Taxa Média de Testosterona no Homem : 300 a 1.000 ng / dL
Taxa Média de Testosterona na Mulher: 25 a 90 ng / dL
Pessoas com níveis de testo abaixo destes valores são consideradas com hipogonadismo.
Sintomas de Testosterona Baixa
Vou listar aqui alguns sintomas comuns em homens com baixa testosterona, independente da idade.
- Diminuição da massa óssea e aumento do risco de fraturas
- Perda de força
- Dificuldade em Ganhar massa muscular magra
- Engordar com facilidade
- Diminuição do apetite sexual (libido)
- Redução da fertilidade
- Sensação de fadiga
- Aumento da resistência à insulina e do risco de diabetes
- Depressão
- Insônia
- Irritabilidade
- Comprometimento das funções cognitivas
- Dificuldade de ereção
- Diminuição do volume de sêmen
- Alteração de humor
Como Aumentar a Testosterona ?
Caso você tenha percebido alguns dos sintomas, o primeiro passo é procurar um médico e realizar exames para identificar a testosterona baixa em jovens .
Vale lembrar que existem também maneiras naturais de aumentar os níveis de testosterona.
Dicas para aumentar a testosterona naturalmente:
- Tomar ômega 3
- Consumir azeite extravirgem, espinafre e ovo com gema
- Comer Carne Vermelha
- Dormir Bem
- Comer Abacate
- Comer Frutas cítricas e ingerir vitamina cítricas
- Comer romã
- Se manter sempre bem hidratado
- Manter testículos em baixa temperatura
Para conhecer um pouco mais desse universo da testosterona, recomendo que você também leia esses posts:
1. 8 Verdades sobre Testosterona
2. Como Aumentar a Testosterona Naturalmente – Seu Guia Definitivo
3. Testosterona : O Guia Absolutamente Mais Completo para Te Esclarecer de vez
4. Como a Testosterona Afeta a Queima de Gordura e a Perda de Peso
Recomendo
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